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体育宣传周丨科学健身周周练特别节目（四）：起身动一动 赶走颈肩痛
时间 : 2023-08-11 15:27:57   来源 : 扬子晚报网


(资料图)

全民健身 你我同行！正值“体育宣传周”科学健身周周练带你来锻炼！

办公室久坐人群是时候站起来动一动啦！

动作一 拉伸胸锁乳突肌

动作二 胸椎伸展

动作三 YTW练习

校对 徐珩

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